— Szkoła

JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie

15 lat doświadczeniaPlan zajęć
Informacje
Szkoła
Warsztaty
Kontakt

ul. Narbutta 70/2
02-529 Warszawa
Facebook / Instagram
kontakt@jogart.pl
Szkoła

Jogart to 18 lat doświadczenia w praktyce jogi. Założycielem szkoły jest Artur Filipowicz uczeń Sławomira Bubicza prekursora jogi Iyengara w Polsce.
Nauczyciele w Jogart to ludzie, dla których joga jest stylem życia.
Nieustannie doskonalą swoja praktykę i sposób przekazywania wiedzy.
Sala do ćwiczeń wyposażona jest w niezbędne pomoce, dzięki którym nauczanie asan jest metodyczne i zgodne z możliwościami uczestników.
Oprócz zajęć i warsztatów stacjonarnych prowadzimy też wyjazdy z jogą, na których można pogłębić praktykę, odpocząć na łonie natury w połączeniu ze zdrowym odżywianiem.
Zapraszamy na zajęcia...

JogaPraktyka w naszej szkole to ćwiczenia z ciałem (asany), techniki oddechowe (pranajama) i relaksacja (śavasana). Wychodzimy z założenia, że każde ciało jest niepowtarzalne, dlatego podczas wykonywania asan stosujemy indywidualne podejście do ćwiczących wykorzystując korektę manualną, pomoce do ćwiczeń oraz prezentację pozycji. Dzięki temu praktykujący od samego początku uczą się właściwego kierunku ruchu, a w ciele powstaje prawidłowy wzorzec postawy.
W układzie mięśniowym zachodzą zmiany, prowadzące do dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym i psychicznym.
Praca z oddechem dotlenia komórki nerwowe, dzięki czemu zmniejsza się pobudzenie w układzie nerwowym. Podczas relaksacji wskutek bezruchu i rozluźnienia ciała zmniejsza się zapotrzebowanie na tlen i wszystkie procesy fizjologiczne są spowolnione. Prowadzi to do odprężenia ciała i umysłu.
Relaks jest przerwą w działaniu, po której wracamy wypoczęci i z nową energią do swoich codziennych spraw. Nauczyciele

Artur Filipowicz
Asia Tobolska
Karolina Lah
Dominika Kotowicz

Kontakt

JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
ul. Narbutta 70/2
02-529 Warszawa
(Metro Pole Mokotowskie)

Artur 694 283 405
(0-22) 245 31 69
kontakt@jogart.pl

www.jogart.plmade with Lay Theme