— Szkoła

JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie

15 lat doświadczeniaPlan zajęć
Informacje
Szkoła
Warsztaty
Kontakt

ul. Narbutta 70/2
02-529 Warszawa
Facebook / Instagram
kontakt@jogart.pl
Szkoła

Jogart to 18 lat doświadczenia w praktyce jogi. Założycielem szkoły jest Artur Filipowicz uczeń Sławomira Bubicza prekursora jogi Iyengara w Polsce.
Nauczyciele w Jogart to ludzie, dla których joga jest stylem życia.
Nieustannie doskonalą swoja praktykę i sposób przekazywania wiedzy.
Sala do ćwiczeń wyposażona jest w niezbędne pomoce, dzięki którym nauczanie asan jest metodyczne i zgodne z możliwościami uczestników.
Oprócz zajęć i warsztatów stacjonarnych prowadzimy też wyjazdy z jogą, na których można pogłębić praktykę, odpocząć na łonie natury w połączeniu ze zdrowym odżywianiem.
Zapraszamy na zajęcia...

JogaPraktyka w naszej szkole to ćwiczenia z ciałem (asany), techniki oddechowe (pranajama) i relaksacja (śavasana). Wychodzimy z założenia, że każde ciało jest niepowtarzalne, dlatego podczas wykonywania asan stosujemy indywidualne podejście do ćwiczących wykorzystując korektę manualną, pomoce do ćwiczeń oraz prezentację pozycji. Dzięki temu praktykujący od samego początku uczą się właściwego kierunku ruchu, a w ciele powstaje prawidłowy wzorzec postawy.
W układzie mięśniowym zachodzą zmiany, prowadzące do dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym i psychicznym.
Praca z oddechem dotlenia komórki nerwowe, dzięki czemu zmniejsza się pobudzenie w układzie nerwowym. Podczas relaksacji wskutek bezruchu i rozluźnienia ciała zmniejsza się zapotrzebowanie na tlen i wszystkie procesy fizjologiczne są spowolnione. Prowadzi to do odprężenia ciała i umysłu.
Relaks jest przerwą w działaniu, po której wracamy wypoczęci i z nową energią do swoich codziennych spraw. Nauczyciele

Artur Filipowicz
Tomasz Pałyska
Asia Tobolska
Dominika Kotowicz
Karolina LahArtur Filipowicz Praktykuję jogę od 18 lat. Jestem uczniem Sławomira Bubicza - prekursora jogi Iyengara w Polsce.Od dziecka ruch był mi niezbędny jak pożywienie czy oddech. Zawsze rozpierała mnie energia, nie umiałem usiedzieć w miejscu. W ósmej klasie szkoły podstawowej zacząłem uprawiać akrobatykę sportową, potem uczęszczałem do liceum sportowego, a następnie ukończyłem studia na Akademii Wychowania Fizycznego broniąc pracę magisterską z filozofii: „Ha-Tha Joga jako system rozwoju obejmujący ciało umysł i ducha”.

Joga była dla mnie odkryciem. Oprócz aktywności fizycznej poruszała umysł. Ćwiczenia pozbawione elementu rywalizacji i porównywania się, (co dla mojego „sportowego” podejścia do ciała było niezwykle odprężające) nadały nową jakość mojemu życiu i wyznaczyły nowy kierunek. Joga stała się nieodłączną częścią mojego życia. Poczułem, że żyję, pozbyłem się wszystkich kontuzji spowodowanych uprawianiem sportu. Była motorem do osobistych zmian. Prowadząc zajęcia opieram się nie tylko na wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim na własnych doświadczeniach. Uważam, że najważniejsza jest praktyka. To właśnie z niej czerpię siłę i uważność do pracy ze swoimi uczniami.

Joga jest moją własną osobistą terapią, dzięki niej czuję , że jestem w dobrej kondycji. „W zdrowym ciele zdrowy duch”.
Oprócz jogi moją pasją jest jazda na rowerze i tworzenie muzyki elektronicznej.

Artur Filipowicz Tomasz Pałyska Moja własna praktyka i moje nauczanie zmienia wraz ze mną. Obecnie staram się szukać w asanach subtelnej równowagi pomiędzy wysiłkiem i relaksem, między aktywnością i pasywnością, napięciem i rozluźnieniem. Do tego dochodzi płynny oddech, przestrzeń w ciele i integracja poszczególnych części ciała. Na dalszy plan zeszły natomiast ambicja, dążenie do maksymalnego zakresu ruchu czy tworzenie euforycznych stanów na skutek praktyki. Asia Tobolska Moc jogi jest niesamowita, to dzięki niej możemy przebudzić ciało, umysł i serce, otworzyć je na nowe możliwości. Każdego dnia świadomie doświadczamy samych siebie, nie tylko podczas praktyki na macie ale też poza nią (dla mnie to również joga), w codziennym życiu, w spotkaniu z drugim człowiekiem, w pokonywaniu własnych słabości, ograniczeń - nie tylko tych fizycznych. Dzięki jodze żyjemy w prawdziwym, realnym czasie - TU I TERAZ.

Kontakt

JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
ul. Narbutta 70/2
02-529 Warszawa
(Metro Pole Mokotowskie)

Artur 694 283 405
(0-22) 245 31 69
kontakt@jogart.pl

www.jogart.plmade with Lay Theme