Jak rozpocząć

Praktykę w naszej szkole możesz rozpocząć od sesji wprowadzającej w środę godz. 20:00-21:30
(oprócz 4 i 25 grudnia)
Na zajęcia wymagana jest rezerwacja.

Na zajęciach otrzymasz wiedzę teoretyczno-praktyczną, o tym jak w bezpieczny i przyjazny Twojemu ciału sposób wykonywać pozycje jogi (nie prowadzimy zajęć dla kobiet w ciąży).

Przyjdź 15 minut przed sesją (osoby spóźnione nie będą mogły wziąć udziału w zajęciach)
- przynieś strój nie krępujący ruchów  
- jogę ćwiczy się boso 
- ostatni obfity posiłek zjedz ok. 3 godziny przed zajęciami 
- przyda się mata do jogi (jeżeli nie masz maty,  poradzisz sobie bez niej) na sali jest potrzebny sprzęt nie musisz przynosić dodatkowych pomocy do ćwiczeń.
Chcąc kontynuować praktykę polecamy nabyć specjalną antypoślizgową matę do jogi, do kupienia na recepcji.

Rezerwacja

W celu rezerwacji miejsca stwórz konto na jogart.systemate.pl, opłać pojedyncze wejście 55 zł (jeżeli chcesz sprawdzić czy Ci się spodoba) lub wykup karnet (dzięki temu możesz od razu zarezerwować więcej zajęć). Następnie zapisz się na środę, na sesję wprowadzającą o godz. 20:00. 
Rezerwację można odwołać  24h przed rozpoczęciem zajęć. Spóźnienie lub nieobecność bez uprzedniego odwołania będzie traktowana jak udział w zajęciach, a niewykorzystane wejście niestety przepadnie.
Po sesji można wykupić dowolny karnet . Jeżeli wykupisz karnet bezpośrednio po sesji na recepcji i jesteś u nas pierwszy raz, otrzymasz na niego 10% zniżki (nie dotyczy karnetów student i emeryt.)

Po jednym spotkaniu można uczestniczyć we wszystkich sesjach 1 stopnia. Zobacz plan...
Praktyka będzie dostosowana do Twoich możliwości.­

Jeżeli nie odpowiada Ci termin sesji wprowadzającej lub nie masz pewności czy możesz uprawiać jogę, ze względu na schorzenia, możesz umówić się na indywidualną lekcję. Sesja odbywa się w formie konsultacji, na której dostaniesz instrukcje jak dostosować praktykę do swoich indywidualnych potrzeb. Później można stosować poznane modyfikacje ćwiczeń na zajęciach w grupie. Zazwyczaj jedno lub dwa spotkania wystarczają, aby opanować technikę.
kontakt@jogart.pl  lub 694 283 405
Cena ustalana indywidualnie