JOGARTSzkoła jogi na Mokotowie18 lat doświadczenia
Plan zajęćInformacjeSzkołaWarsztatyKontakt
ul. Narbutta 70/202-529, WarszawaFacebook / Instagramkontakt@jogart.pl
Warsztaty2018- Warsztat oddechowy- Majówka w Wesołowie- Wakacje w Wesołowie
— Warsztat oddechowy 8.04 (niedziela) godz. 15:00 - 18:00"Dopóki w ciele jest oddech, jest także życie. Kiedy ustaje oddech, zamiera życie. Dlatego ureguluj swój oddech" (Hatha-yoga-pradipika 11;3) Stan umysłu związany jest z rytmem oddechu. Stresy współczesnej cywilizacji wywołują napięcie nerwowe, w wyniku czego oddech staje się płytki i nierówny. Wydłużając oddech dotleniamy i uspokajamy układ nerwowy, co sprawia, że umysł wycisza się. Lepiej oddychać, to lepiej i zdrowiej żyć. Na warsztacie wykonamy sekwencję asan otwierającą klatkę piersiową, poznamy techniki wydłużania oddechu. Potem możesz ćwiczyć samodzielnie w domu. Wystarczy 10 minut dziennie, aby poczuć różnicę.Warsztat przeznaczony dla osób po minimum 1 miesiącu praktyki Cena 80 zł / 50 zł (dla osób z otwartym karnetem ważnym w dniu warsztatu). Prowadzi Artur Zapraszamy
KontaktJOGARTSzkoła jogi na Mokotowieul. Narbutta 70/202 529 Warszawa(Metro Pole Mokotowskie)Artur 694 283 405(0-22) 245 31 69kontakt@jogart.plwww.jogart.pl
