Warsztaty


- Vinyasa
- Sylwester 

—  WARSZTAT POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI  "Vinyasa"
      20 października (niedziela) godz. 15:30 - 18:30

Vinyasa to płynne przechodzenie z pozycji do pozycji.
Jeśli praktykujący jogę pozostaje w pozycji nieruchomo przez kilka czy więcej oddechów to mówimy o asanie, z kolei, gdy następuje ruch - przejście między pozycjami, wejście lub wyjście z pozycji - to mówimy o vinyasie. Podobnie jak asany, tak vinyasy są precyzyjnie wykonywanymi technikami i wymagają takiej samej uwagi i dokładności. Często są bardziej wymagające niż sama asana, ponieważ przechodzenie z jednej asany do kolejnej trwa krótko i nie ma czasu na korektę, należy od razu wykonać ruch poprawnie.
Najbardziej znaną vinyasą jest powitanie słońca. Na warsztacie oprócz powitań zajmiemy się też innymi kombinacjami.
Łącząc asany w długie ciągi  poruszymy mięśnie w nieznany dotąd sposób, odblokujemy zastałą energię, oraz doświadczymy wolności i przyjemności bycia w ciele.

Warsztat przeznaczony dla osób po minimum 1 miesiącu praktyki.
Ze względu na charakter warsztatu zajęcia są niewskazane w trakcie menstruacji.

Cena 80 zł / 50 zł (dla osób z otwartym karnetem ważnym w dniu warsztatu).
Prowadzi Artur
Zapraszamy