Jedyną stałą rzeczą w naszym życiu i otaczającym nas świecie są nieustanne zmiany.
Joga jest sztuką, dzięki której następujące po sobie zmiany możemy skierować na właściwy tor, który prowadzi do celu, nie zbaczając po drodze z odpowiedniego kursu.
Celem jogi jest odkrycie swego prawdziwego wnętrza. Poznanie samego siebie pozwala poznać to, co znajduje się wokół i uświadomić sobie, że jesteśmy tym samym.

Wnikanie w głąb siebie daje możliwość zobaczenia swojej osoby takiej, jaką jest naprawdę. Joga jest odbiciem lustrzanym, gdy podniesie się kurtyna udawania. Dzięki ciągłej praktyce można doświadczyć chwili, w której się znajdujemy, tzn. momentu teraźniejszości, który jest jedyny i niepowtarzalny.

 

Zwykle umysł błądzi po przyszłości lub cofa się w przeszłość i umyka mu to, co dzieje się tu i teraz. Jeżeli opanujemy ciało i umysł - zniknie ego i będziemy w trakcie niekończącego się rejsu po bezbrzeżnym oceanie szczęścia.
Każdy z nas jest bardzo ważny i wszyscy jesteśmy ze sobą nierozerwalnie połączeni.
Każda osoba jest miniaturową wersją wszechświata, mikrokosmicznym światem rozwijającym się wewnątrz makrokosmicznego Wszechświata.

Wszyscy oddychamy i dzięki temu integrujemy się z przyrodą.
Środowisko zewnętrzne korzysta z dwutlenku węgla, który wydychamy, natomiast my pobieramy tlen podczas wdechu. Nie możemy bez siebie istnieć.

Joga uczy szacunku i miłości do wszystkiego co nas otacza.

Sztuka ta jest połączeniem dwóch skrajnych biegunów: Ha i Tha.
Oznaczają one + i -, ciepło i zimno, prawą i lewą stronę, wdech i wydech, mężczyznę i kobietę, Słońce i Księżyc.
Joga wprowadza harmonię między te dwa bieguny, scalając je w taki sposób, że można pomiędzy nimi postawić znak równości =.