Warsztaty

—  Warsztat pogłębionej praktyki "Pozycje stojące"
      14 kwietnia (niedziela) godz. 15:00 - 18:00

B.K.S Iyengar mówił o pozycjach stojących, że to najważniejsze asany na początku praktyki.
Dają solidne fundamenty do nauki trudniejszych pozycji, między innymi odwróconych, więc warto do nich wracać.

Praktyka pozycji stojących równoważy centrum energetyczne Muladhara, czyli czakrę podstawy.
Jest ona zlokalizowana u podstawy kręgosłupa, a jej żywiołem jest ziemia. Odpowiada za poczucie bezpieczeństwa, przynależności i stabilności. Asany dają stabilność na poziomie fizycznym, uczą nas idealnej równowagi (szczególnie pozycje, w których stoimy na jednej nodze). Dzięki temu czujemy się pewnie i bezpiecznie, mamy więcej zaufania, odwagi i pewności siebie. 

Na warsztacie nie zabraknie też pozycji odwróconych jako przeciwwagi do stojących, oraz medytacji i pranajamy

Cena 200 zł / 150 zł (dla osób z otwartym karnetem 14 wejść w dniu warsztatu).
Rezerwacja: kontakt@jogart.pl
Ilość miejsc ograniczona
Prowadzi Artur
Zapraszamy