JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
18 lat doświadczenia
Warsztaty
2017 i 2018
- Asymetryczna praktyka
- Majówka w Wesołowie 2018
— "Asymetryczna praktyka, kluczem do równowagi"
22 października (niedziela) godz. 15:00 - 18:00
Ze względu na asymetryczny tryb życia (przenoszenie ciężaru ciała na jedną nogę, częstsze angażowanie jednej ręki ...),
prawa i lewa strona ciała są nierówne.
Praktykując odkrywamy, tą zależność w pozycjach jogi.
Ćwiczenia powinny być ukierunkowane tak, aby zmniejszać dysproporcje między stronami.
Temu zagadnieniu będzie poświęcony warsztat. Wykonamy pozycje ze wszystkich grup, powtarzając
je przynajmniej 2 razy (za pierwszym odkrywając asymetrię, za drugim równoważąc ją).
Czasem zastosujemy większą ilość powtórzeń na jedną stronę, tak aby intensywniej rozciągnąć skrócone mięśnie lub wzmocnić osłabione.
Warsztat przeznaczony jest dla osób ćwiczących minimum 1 miesiąc
Cena 80 zł / 50 zł (dla osób z ważnym w dniu warsztatu karnetem otwartym)
Wymagana rezerwacja. Miejsce rezerwuje wpłata całej kwoty. Ilość miejsc ograniczona.
Prowadzi: Artur
Zapraszamy
Kontakt
JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
ul. Narbutta 70/2
02 529 Warszawa
(Metro Pole Mokotowskie)
Artur 694 283 405
(0-22) 245 31 69
kontakt@jogart.pl
www.jogart.pl