JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
22 lata doświadczenia
— Warsztat pogłębionej praktyki "ODDECH"
19 czerwca (czwartek Boże Ciało) godz. 10:30 - 13:30
Oddychanie jest naszym najważniejszym procesem. Natura dba o to, aby w czasie porodu wraz z pierwszym oddechem rozwinęły się nasze płuca. Od tego momentu oddychamy powietrzem i tak już zostanie do końca naszych dni. Tą intuicyjną wiedzę posiedliśmy wraz z przyjściem na świat.
Żyjemy w nieustannym cyklu wdechów i wydechów.
Z biegiem życia zachodzą w nas zmiany we wzorcu oddychania (stres, niepokój, lęk, zmartwienia, czy skutek doznanego urazu..)
Złe nawyki oddychania są jeszcze bardziej szkodliwe niż złe nawyki żywieniowe.
Oddech jest procesem, który reaguje na wszystko czego doświadczamy i odwrotnie, sposób w jaki oddychamy oddziałuje na nasze samopoczucie (ciało, uczucia, myśli...)
Odpowiednim oddychaniem możemy między innymi pobudzić lub wyciszyć swój organizm, dlatego, będziemy wykonywać różne techniki oddechowe. Doświadczymy jak oddziałują na nasze ciało i umysł. Nauczymy sie lepiej zarządzać swoim oddychaniem i dzięki temu lepiej funkcjonować na poziomie fizycznym, fizjologicznym, mentalnym, energetycznym i duchowym.
Warsztat przeznaczony dla osób po minimum 3 miesiącach praktyki
Cena 200 zł / 150 zł (dla osób z otwartym karnetem 14 wejść w dniu warsztatu).
Rezerwacja: kontakt@jogart.pl
Ilość miejsc ograniczona . Miejsce rezerwuje wpłata całej kwoty.
Prowadzi Artur
Zapraszamy
Kontakt
JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
ul. Narbutta 70/2
02 529 Warszawa
(Metro Pole Mokotowskie)
Artur 694 283 405
(0-22) 245 31 69
kontakt@jogart.pl
www.jogart.pl