Warsztaty
Warsztat pogłębionej praktyki
"Miękka, spokojna twarz"
30 maja (czwartek Boże Ciało) godz. 10 - 13
Żyjemy w świecie, w którym ciągle coś się dzieje (mamy nieograniczony dostęp do informacji), jest dużo zewnętrznych bodźców, pośpiech, stres...
Autonomiczny układ nerwowy odbiera te wskaźniki i aktywuje reakcję, którą uważa za konieczną, aby zapewnić nam przetrwanie.
Nie mają tu zastosowania nasze reakcje: właściwa lub niewłaściwa, ponieważ układ nerwowy nie nadaje znaczenia naszym zachowaniom (często możemy odczuwać niepokój).
Spokoju możemy doświadczyć w sytuacji kiedy nie czujemy zagrożenia. Szkoła jogi jest idealnym miejscem, aby zmniejszyć liczbę bodźców i dzięki temu poczuć się bezpiecznie i osiągnąć dobrostan.
Dodatkowo warsztat będzie poświęcony pozycjom relaksacyjnym, które stymulują gałąź brzuszną nerwu błędnego, odpowiedzialną za odczuwanie spokoju.
Jeżeli czujesz się ostatnio trochę zmęczona/ny, to idealny czas dla Ciebie.
Cena: 200 zł / 150zł (z karnetem14 wejść, ważnym w dniu warsztatu)
Ilość miejsc ograniczona
Rezerwacja: kontakt@jogart.pl
Miejsce rezerwuje wpłata całej kwoty.
Prowadzący: Artur
Zapraszamy serdecznie
Kontakt
JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
ul. Narbutta 70/2
02 529 Warszawa
(Metro Pole Mokotowskie)
Artur 694 283 405
(0-22) 245 31 69
kontakt@jogart.pl
www.jogart.pl