Ta z pozoru mało znacząca tkanka spełnia bardzo ważną funkcję -  w znacznym stopniu odpowiada za to, jaki kształt ma nasze ciało. Jeżeli lekceważymy jej znaczenie, narażamy na sztywność stawów i mięśni powodującą dyskomfort w naszym codziennym życiu. Układ ruchu, jak każda maszyna, wymaga regularnego i odpowiedniego "naoliwiania". Tylko kiedy nasze mięśnie oraz stawy są zdrowe, elastyczne i sprężyste, a nasz układ krążenia działa prawidłowo, zapewniając odpowiednie dotlenienie i nawodnienie układu mięśniowego, jesteśmy w stanie z łatwością wykonywać ruch w pełnym zakresie i w każdym kierunku. Nasza mobilność i sprężystość w bardzo wysokim stopniu uzależniona jest od jakości działania powięzi i stopnia jej nawodnienia.

Co zaburza działanie powięzi?

Powięź może ulegać odkształceniu w skutek złej postawy ciała. Może ulegać zgrubieniu, blokować się tworząc zrosty, a tym samym poczucie, iż jesteśmy ociężali, a nasze ciało uległo skrępowaniu i zmęczeniu. Kiedy przyjmujemy złą postawę ciała, z czasem nasza powięź gęstnieje w celu wsparcia sposobu w jakim utrzymujemy ciało. Jeżeli chcemy poprawić naszą postawę, powinniśmy zacząć od rozluźniania i nawadniania powięzi i tym będziemy zajmować się na warsztacie.
Na pewno będziemy się dużo rolować, ale także praktykować asany w niestandardowy sposób, wychodząc poza schemat. Zazwyczaj dążymy do ustawienia ciała w linii, pod określonymi kątami, co z jednej strony jest dobre, bo daje stabilność, ale z drugiej ogranicza, ponieważ nie rozciąga ciała we wszystkich miejscach.
Praktyka będzie ukierunkowana na skośne ustawienia, aby wychodząc poza ramy usunąć zrosty, bloki i odżywić ciało.