JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
18 lat doświadczenia
Plan zajęć
Informacje
Szkoła
Warsztaty
Kontakt
Warsztaty
- Warsztat elastyczne biodra
- Wakacje w Wesołowie
— Warsztat elastyczne biodra 31 maja (czwartek Boże Ciało) godz. 9:30 - 12:30
"Dopóki w ciele jest oddech, jest także życie.
Kiedy ustaje oddech, zamiera życie. Dlatego ureguluj swój oddech"
(Hatha-yoga-pradipika 11;3)
Stan umysłu związany jest z rytmem oddechu.
Stresy współczesnej cywilizacji wywołują napięcie nerwowe, w wyniku czego oddech staje się płytki i nierówny.
Wydłużając oddech dotleniamy i uspokajamy układ nerwowy, co sprawia, że umysł wycisza się.
Lepiej oddychać, to lepiej i zdrowiej żyć.
Na warsztacie wykonamy sekwencję asan otwierającą klatkę piersiową, poznamy techniki wydłużania oddechu.
Potem możesz ćwiczyć samodzielnie w domu. Wystarczy 10 minut dziennie, aby poczuć różnicę.
Warsztat przeznaczony dla osób po minimum 1 miesiącu praktyki
Cena 80 zł / 50 zł (dla osób z otwartym karnetem ważnym w dniu warsztatu).
Prowadzi Artur
Zapraszamy
Kontakt
JOGART
Szkoła jogi na Mokotowie
ul. Narbutta 70/2
02 529 Warszawa
(Metro Pole Mokotowskie)
Artur 694 283 405
(0-22) 245 31 69
kontakt@jogart.pl
www.jogart.pl